Cómo prevenir los piojos en la vuelta al cole

27 agosto, 2019 por Farmacia Albufera

Con el cole a la vuelta de la esquina, los piojos están ansiosos por ocupar las cabezas de los más peques. Aunque su contagio no es un problema grave, sí que es muy molesto. Por ello, te contamos cómo prevenir los piojos en la vuelta al cole.

Cómo se contagian los piojos

Seguro que has escuchado que los piojos saltan y van al pelo sucio. Falto. Se trata de mitos. En realidad, los piojos se contagian desplazándose de cabeza a cabeza muy rápido o a través de objetos (pueden vivir fuera de una cabeza hasta un día. Por ejemplo, en una gorra o en una almohada).

Y la limpieza tampoco influye. Los piojos se contagian tanto al pelo limpio como al pelo sucio.

Cuánto viven los piojos

Los piojos pueden vivir un mes en la cabeza, pero se reproducen con mucha facilidad. De hecho, pueden poner hasta 8 y 10 huevos al día y solo tardan 3 semanas para convertirse en adultos. Por ello es tan difícil deshacerse de estos pequeños insectos.

Consejos para prevenir los piojos

Si tu hijo/a tiene el pelo largo recoge su cabello en coletas o trenzas.
Recuérdales a los peques que no han de compartir objetos como peines, diademas, gorros…
Aplica repelentes de piojos para prevenir su contagio. Hay lociones y champús que actúan muy bien. Ven a Farmacia Albufera y hazte con los mejores productos antipiojos.
Pasa una lendrera cada tarde por la cabeza de tu hijo/a. Los piojos se reproducen a gran velocidad. Cuanto antes nos demos cuenta más fácil será acabar con ellos.

Por último, si no lo has podido evitar y tu hijo/a ha llegado del cole con piojos aplica un tratamiento para eliminarlos. Se trata de una loción para el cabello que se aplica en el cabello y se deja actuar durante unos 20 minutos.

¡Ven a Farmacia Albufera y dile adiós a estos pequeños insectos!

Cuida tu alimentación en verano

6 agosto, 2019 por Farmacia Albufera

Nuestros planes para estos días soleados son más variados y seguir una correcta alimentación en verano se convierte en una tarea difícil. Te ayudamos a cuidar la línea también en verano y a adaptar tu dieta a todas tus actividades.

Céntrate en las frutas

¿Te apetece algo fresco y dulce? Cambia los refrescos y los helados por zumos de fruta naturales. Y si son con pulpa mejor, ya que contiene gran parte de la fibra de las frutas. En verano las frutas de temporada son el melón, la sandía, el melocotón… También puedes añadir unas rodajas de limón a tu botella de agua fría. La opción más saludable para el verano.

Las ensaladas son tus alidadas

Aumenta el consumo de ensaladas. Pueden ser de verduras y también de legumbres. ¿Te vas a la playa, de picnic? Prepara tu tupper y en marcha. Además, estas recetas suelen aguantar 3 o 4 días en tu frigorífico. Con tantos planes de por medio, tener la comida preparada cuando llegas a casa es un placer. Y con este calor una ensaladita fresca es perfecta. Sabrosa y sana.

Por otro lado, el gazpacho también es una opción perfecta. Los tomates, pimientos y pepitos son verduras de temporada.

Atrévete con las hierbas aromáticas

En verano, las altas temperaturas incrementan la retención de líquidos. Para disminuirla y comer de forma saludable cambia la sal por las hierbas aromáticas. Por lo que aromatizarás tus platos y ayudarás a no sentirte pesado.

Por último, recuerda incorporar estos hábitos alimentarios en la rutina de verano de los más peques. Si se les enseña a comer de forma saludable con frutas y verduras mantendrán estas buenas rutinas a lo largo de su vida.

Ven a Farmacia Albufera y aprovecha nuestro servicio de nutrición. Nuestra dietista de cabecera te atenderá y enseñará nuevos hábitos alimenticios que te ayudarán en tus problemas de nutrición. ¡Aprende a equilibrar tu peso!

Prepara tu botiquín de viaje estas vacaciones

16 julio, 2019 por Farmacia Albufera

¿Conoces el dicho es mejor prevenir que curar? Si te vas de viaje aplícalo. Antes de irte de vacaciones prepara tu botiquín de viaje y evita que algún problema intestinal o un roce con los zapatos te arruine el viaje.

Asimismo, en algunos países conseguir estos productos de parafarmacia puede ser una tarea complicada. Pero, ¿sabes todo lo que no debe faltar en tu botiquín de viaje? Te lo contamos.

Productos del botiquín de viaje

Además de los artículos comunes que todos conocemos que debe llevar un botiquín como gasas estériles, tiritas o agua oxigenada, te contamos los productos necesarios según las principales dolencias de los viajeros:

Quemaduras solares

Lleva contigo protector solar para prevenir las quemaduras y productos hidratantes para después de la exposición al sol. Evitarás incómodos picores e irritaciones en la piel.

Dolores leves

Una molestia sin importancia como un dolor de cabeza puede arruinar tu día. Lleva siempre contigo algún analgésico y antinflamatorio como la aspirina o el ibuprofeno.

Torceduras o golpes

Por otro lado, en los viajes solemos hacer más actividades y caminar más. No es de extrañar que podamos torcernos un pie o darnos un golpe. Lleva algún antinflamatorio potente en crema para aliviar el dolor en la zona afectada.

Afecciones cutáneas

Dependiendo del país serán más necesarios los repelentes de mosquitos y tendremos más posibilidades de sufrir reacciones alérgicas. Pero en verano no te la juegues, lleva contigo repelentes de insectos, alguna crema de corticoides y antihistamínicos. Nadie está a salvo de una picadura de mosquitos o de una alergia alimentaria.

Trastornes digestivos

Los cambios en tu dieta o la alimentación oriental pueden producir trastornos digestivos como la diarrea. Por ello, no te olvides de llevar suero oral y comprimidos antidiarreicos.

Mareos y náuseas

Por último, si vamos a hacer un viaje en coche, autobús, barco… Debemos tener prevista la posibilidad de mareo. Toma comprimidos o chicles para su prevención. Aunque si eres el conductor no lo hagas, estos comprimidos suelen provocar sueño.

¡Y a disfrutar de las vacaciones sin contratiempos!

Protege tu pelo en verano

4 julio, 2019 por Farmacia Albufera

Llega el buen tiempo y cargamos nuestro bolso con los solares corporales y faciales. Pero, ¿has pensado si tu pelo necesita algo? Al igual que el cuidado de la piel, el cuidado del pelo en verano es de gran importancia.

El cabello contiene de entre un 10 y un 15% de agua. En los días más calurosos, al igual que pasa con nuestra piel, esta agua del pelo se evapora. Por ello, en verano hay que compensar esta pérdida de agua con un extra de hidratación. ¿Cómo lo hacemos? Sigue nuestros consejos.

Consejos para cuidar el pelo en verano

Cambia tu champú

Evita lavarte el pello todos los días y elige productos para el cabello diseñados para aportar hidratación. La keratina o el pantenol son componentes muy hidratantes. Perfectos para tu champú.

Lávate el pelo en verano con agua templada

La traspiración ayuda a distribuir la grasa del cuero cabelludo. En verano se produce más sebo, por lo que es necesario lavarse el pelo con más frecuencia. Lavarte el pelo con agua templada te ayudará a mejorar la transpiración y la circulación.

Si no aguantas la sensación de pelo graso o de sudor diaria puedes probar con un champú en seco. Son en formato spray. Aplícatelo, espera unos mínimos y cepilla tu pelo.

Usa mascarilla

El sol diario, el cloro de las piscinas o la sal del mar deshidratan y estropean nuestro pelo. Aunque el uso de mascarillas en invierno se prolonga en el tiempo, en verano es diferente. Aplica 3 o 4 veces por semana una mascarilla y mantén los niveles de hidratación y nutrición.

Adiós al secador

El calor seca y quiebra el pelo. Deja que tu pelo se seque al aire libre y favorecerás su hidratación.

Cambia el cepillo por el peine

En verano mojamos mucho más nuestro pelo: duchas, playa, piscina… cuando el pelo está mojado es mucho más frágil y el cepillo puede dañarlo. La mejor opción es utilizar un peine de púas gordas.

Por el contrario, si tienes una melena muy larga y necesitas el cepillo, opta por púas de madera.

Consejo: Córtate las puntas

Por último, es recomendable cortas las puntas un par de centímetros. Las puntas abiertas favorecen la deshidratación.